Sei in quarantena o in auto-isolamento? O stai a casa per evitare la diffusione del virus – distanziamento sociale? Questo è il momento giusto per concentrarti su ciò che mangi. Non perdere questa opportunità unica. Il cibo sano è buono e facile da preparare. Seguimi … Ti aiuterò ad organizzare…

Sei sempre preoccupato per le calorie (kcal), ma non hai mai capito cosa sia un “alimento denso di energia”? Qui puoi vedere delle immagini che rendono il concetto più immediato…. confronta per esempio quanto sedano e quante patatine fritte puoi mettere sul tuo piatto per ottenere la stessa quantità di…